Публикации
Полезные советы
Энциклопедии
Школа мастерства
Каталог сайтов
Женский портал

РАЙ

Исеть





Юмор
Развлечения
Затейник
Сценарии от Зайцева

СТК ОДО

Розовый Фламинго



Разрядной рампе. Погрузочно-разгрузочной рампы .

мобильная-рампа.рф



Главная
Фото & Видео
Сауны
Карта сайта
Свадебный марафон
Информационно-познавательный портал
Услуги
Магазины
Афиша
Выставка
Артисты

Имидж и красота
Эгоист
С легким паром!
Парадайз
Массаж и релакс
Tantric
Будь здоров!
Дента-Ви

Публикации / Полезные советы / Здоровье /
Беременность – не болезнь
Автор: Варвара Кудрявцева

Статья опубликована в журнале Свадебный вальс № 1 (2007)

Размещение на сайте – май 2007 г.



Понятно, что если люди создают семью, они мечтают о полноценном счастье, которое не мыслимо без детей. О том, что нужно делать будущей маме (помимо обращения в женскую консультацию), чтобы и она сама не страдала при беременности, и ребенок ее родился красивым и здоровым, рассказывает Владислав Викторович КОВАЛЕВ.

- Прежде всего - наладить питание. Оно должно быть сбалансированным, без излишеств, в нем должны присутствовать белковые продукты - мясо, рыба в достаточном количестве, молочно-кислые продукты. Лучше всего подходят для питания отварное мясо, парная нежирная рыба. Следует в большом количестве употреблять овощи, богатые клетчаткой, - капусту, помидоры, огурцы, кабачки, фрукты – яблоки, груши. Рекомендуются поливитамины. Во второй период беременности и в первые три месяца кормления ребенка роженицы получают специальные питательные смеси, которые содержат белки, углеводы, набор витаминов, минеральных веществ. Во время беременности это делается для предупреждения развития осложнений, плацентарной недостаточности, после родов - для восстановления организма женщины, ставшей матерью.

Теперь о том, как себя вести. Конечно, у беременной женщины умственные и интеллектуальные нагрузки не должны быть чрезмерными. В ранних сроках беременности нежелательно летать на самолете, потому что при подъеме на высоту резко увеличивается уровень радиации - это может негативно повлиять на плод.

Во время беременности очень полезны прогулки на свежем воздухе - какое спокойствие веет от забытого сегодня слова променад. Сейчас модно посещение специальных школ, на занятия в них приглашают не только будущих мам, но и пап. Пусть будущие отцы заранее привыкают заботиться о ребенке, учатся общаться с ним еще в тот момент, когда малыш в утробе матери. До 36 недель полезно посещение бассейна. Конечно, если нет осложнений беременности и специальных противопоказаний. Я знаю женщин, которые с удовольствием плавали и во время достаточно большого срока беременности. Даже парную можно посещать один раз в неделю, разумно ограничивая временные и температурные параметры.

Я желаю женщинам, которые будут читать этот журнал, чтобы они после свадебного вальса думали о беременности осознанно, готовились к ней и благополучно вынашивали своего ребенка.
Публикации / Полезные советы / Здоровье /
LA Fitness
Монетный двор
A-Studia
Гений

2005-2007 ©
2005-2007 ©
Досуг в Екатеринбурге: Рейтинг сайтов

Реклама: