Автор: Елена ВЛАСОВА, к.ф.н.
Источник: Куаншуй

Размещение на сайте – январь 2007 г.


Даосизм – философско-религиозное течение, которое зародилось в Древнем Китае в VI веке до н.э. Приверженцы этого мировоззрения – даосы – существовали не только в те далекие времена, но и сейчас.

Даосы считают, что человек – существо природное, поэтому он не должен нарушать законов, по которым развивается окружающий мир, не должен мешать естественному ходу событий, а это значит – не должен противиться течению Дао.

В наше время культура сильно подавляет природное начало в человеке, поэтому даосские практики, направленные на «природную настройку» организма, сегодня актуальны как никогда.

Даосы внесли вклад в культурную копилку человечества тем, что в поисках бессмертия, они выработали методики и средства достижения активного долголетия, что вполне согласуется с представлениями современной профилактической медицины о здоровом образе жизни. Даосы занимались внешней и внутренней алхимией, астрологией, геомантией (фэн-шуй), знахарством. Между делом, в ходе экспериментов они изобрели бумагу, порох, фарфор, компас. Они прекрасно знали целебные свойства растений и трав. Они создали рефлексотерапию, оздоровительную систему у-шу, дыхательную гимнастику цигун, даосскую йогу любви и многое другое. Все это стало не только национальным достоянием китайцев, но и вкладом в общечеловеческую культуру.

Знания, которые они накопили, как правило, передавались от отца сыну или ученикам, но не распространялись широко. Даосы были создателями и хранителями традиций, но не популяризаторами.

Даосы владели боевыми искусствами, и сама жизнь заставляла их искать способы восстановления после травм и чрезмерных напряжений. Поэтому как и любая система, даосская система оздоровления включала в себя множество компонентов: физические упражнения, дыхательную гимнастику, сексуальные техники, особое питание, арома- и фитотерапию, использование различных эликсиров и пилюль, медитацию и др. психофизические практики и, конечно же, массажи.

Сегодня у вас есть уникальная возможность познакомиться с одним из даосских релаксационных массажей «Черная собака». Достижение здоровья и долголетия невозможно без умения расслабляться. Особенно это актуально в наше напряженное время, когда темпы жизни невероятно ускорились, давит огромный объем информации, массу проблем создает жизнь в крупных городах, а многочисленные стрессы «проверяют» нашу психическую устойчивость. Для того чтобы «быть на высоте», успешно конкурировать и побеждать, достичь пика янской активности, надо уметь отдыхать, расслабляться и восстанавливаться через иньское состояние.

«Когда пустота будет доведена до последнего предела, то будет глубочайший покой.
Возвращение вещей к своему началу и есть покой.
Покой и есть возвращение к жизни.
Возвращение к жизни и есть постоянство.
Знающий постоянство – мудрец».
Лао-цзы «Дао дэ цзин».